赵本山老师多年以来给我们带来了许多脍炙人口的作品，比如经典的《卖拐》系列，《今天明天后天》系列等等，每一部小品都是满满的回忆。还依稀记得以前每年过春节，守着《春节联欢晚会》都是等着赵本山老师出来，才下饺子，这个年才更有年味。
而如今赵本山老师已经是高龄，身体大不如前，但还是为了事业，为了传递更好地民间文化在努力奋斗，比如近些年筹拍的《乡村爱情》系列也是大火了好几年，而赵本山老师座下的爱徒多的数不胜数，其中女徒弟当属关婷娜最火。
说到关婷娜，自从加入赵家班以后，多次跟赵本山在剧里演夫妻角色，也成为了银幕里赵本山的“老婆”，关婷娜，年1月1日生于黑龙江省七台河市勃利县，毕业于北京电影学院，内地影视女演员。
关婷娜的演技得到众多人认可，同时她的身材也是一直成为网友热议的话题，有人觉得她太胖，不怎么喜欢，有人却觉得她的身材才是男人想要的“微胖”，该长肉的地方长肉，非常的丰满。
其实关婷娜身材非常好，这种身材要是在欧美人眼里绝对是最好的身材，其实在我们大多数男人眼里，这样的身材才是男人眼中的“微胖”，可以说出道以来圈粉无数。
而近期关婷娜赵本山为赵本山庆祝生日，斤肉感身材遮不住，网友纷纷感叹：发福了些，但却更丰满了。
说到身材发福，想必是很多人避不开的话题，而大多数人身材发福就会让自己变得很油腻，颜值下滑严重，容易让人认不出。身材发福最明显的表现就是长赘肉，长肚腩，腿变粗。
而现代人之所以容易发福是由于现代人的生活节奏太快所致，再加上饮食不规律和喜爱喝酒吃烧烤，随着年龄增长，在发福的路上越走越远。
而大多数人身材发福都是很影响颜值的，而对于身材发福最好的减肥方式就是做普拉提训练，比如关婷娜也经常做普拉提训练，才会让自己身材看起来是丰满而不是赘肉满满。
李若彤也是十分喜爱普拉提，坦言自己通过每天花一小时训练，三个月下来足足减重30斤。减肥后54岁的李若彤看起来身材匀称，颜值重回巅峰。
说到普拉提，科学研究证实，用普拉提锻炼一小时的效果是平时其他器械运动的3倍。是普通无器械运动的5倍，普拉提的燃脂效果远远大于其他运动。
很多人或许对普拉提还是很陌生，但如今半个娱乐圈女星都在坚持普拉提。比如我们熟悉的宁静，最近在《乘风破浪的姐姐》中有精彩表现的她，身材也是被人称赞太完美。而宁静虽然年纪很大，但还是每天坚持普拉提，坦言：普拉提的燃脂效果真的是最好的。
而传统的普拉提或许需要人指导，对于普通的我们来说还是不方便，而科研团队经过潜心研究，开发出了一款在家就能自行完成锻炼，无需教练的普拉提，而且这款普拉提耐受力强，质感好，非常方便。无论出差、办公，都可以随时随地锻炼。
无论是减肥还是塑形都十分有效果，只要肯坚持两个月，小肚子和赘肉基本可以看不到。
在家使用这款普拉提，科学建议锻炼方法
一：瘦大腿
平躺地上，大腿并拢，抬起放下做五组，每组20下，可以充分锻炼大腿，减去多余赘肉。大腿抬起来时尽量抬到90度与地面垂直，每组间隔时间不要过长；
二：瘦手臂
使用拉力绳反复做手臂抬起动作，每天五组，每组20下，中间间隔一分钟；
3、提臀收腹
一个动作，两个步骤，躺于垫子上，这样做五组，每组20下；
闺蜜坚持了两个月，效果看得见。
4.瘦腰腹
双手抓住拉力器把手，两腿伸直，做仰卧起的动作。每组坚持20下，每天做五组。
小小一根普拉提，就能做到让自己身材发生大的变化，如果你不去改变，任何减肥方式都是徒劳，而图集这样一款高效省力的减肥辅助器，值得每个家庭入手一根。
而原价99的普拉提，厂家拿出套回馈大众，现在下单只需49元！
感兴趣的可以点击下方商品卡下单