5款美食调理内分泌失调
5款美食调理内分泌失调
调理内分泌失调食疗二、桃花猪蹄粥
材料：桃花（干品）1克，粳米100克，净猪蹄1只，适量的细盐、香油、酱油、生姜末、葱、味精。
做法：先将桃花焙干，研成细末，接着，淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，放在铁锅中，加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，用文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分几次食用。
功效：能活血化淤，适合产后女性。
调理内分泌失调食疗三、五白甜味糕
材料：面粉200克，白糖100克，各50克的白菊花、白扁豆、白莲子、白茯苓、山药
做法：将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，接着，加水和面蒸食。